在分娩的时候，医生多会建议妈妈顺产，顺产相对于剖腹产，身体恢复更快。妈妈们也想着生宝宝时顺产，产后就能轻松了。
事实却并非如此，产后坐月子对妈妈来说也是一个很大的挑战，这几件事情都会让妈妈们苦不堪言。
身体大量出汗
生了宝宝之后，妈妈会发现自己身体的出汗量比平时多很多，睡醒之后或者是稍微动一动就一身汗，不过妈妈不用担心，这是产后的正常现象。

孕期妈妈体内的血容量增加，使大量的水分在体内滞留，分娩之后，妈妈体内新陈代谢和内分泌活动降低，体内滞留的水分会转换为汗液排出。
身体大量出汗，黏腻的感觉非常不舒服，妈妈一定要勤换衣服，月子服最好选择纯棉材质的，柔软亲肤，吸汗透气。
总是腰酸背痛
很多妈妈产后会出现腰酸背痛的症状。这是因为顺产是一项体力活，妈妈要用尽全身的力气让宝宝出来，用力过度会对妈妈的骨骼和肌肉产生一定的损伤，从而导致全身酸痛。

产后坐月子得到调养，酸痛感才会消失。另外，坐月子期间，妈妈也不能一直躺着不动，身体得不到舒展，会加剧腰酸背痛的情况。妈妈可以稍微下床走动走动，走动时要穿柔软的鞋袜。棉质的袜子吸汗透气，在炎热的夏天穿着更舒适。
侧切需要恢复
顺产的妈妈大部分都要进行侧切，否则容易造成阴道撕裂。在分娩的时候，相较于宫缩的疼痛，侧切带来的疼痛常常被忽视。
并且，生宝宝时妈妈的神经处于高度紧张的状态下，也顾不上侧切的疼痛。但坐月子期间，侧切的疼痛妈妈就能明显感觉到了。平时妈妈需要做好清洁，防止感染，让伤口尽快愈合。

恶露排出
生过宝宝之后，妈妈体内还会有恶露排出，一般情况下，产后四十二天恶露才能完全排干净。恶露的排出情况关系着子宫的恢复状况，所以坐月子期间妈妈一定要做好护理。
平时勤换卫生巾，恶露量较多的话，夜里睡觉之前可以在床上铺一层产褥垫，防止恶露弄脏床单。
抱孩子落下的月子病
其实，最容易惹月子病的事情往往都被产妇和家人忽略了，那就是照料孩子、抱孩子、喂孩子奶的时候。
有些宝妈对孩子非常爱护，没日没夜地抱着孩子，而且还老是抱在单侧，不时常更换姿态。孩子便会压迫肋骨，导致这一侧的肋骨表面软组织慢性损伤，引起肋骨挫伤。

除此之外，老是单手抱孩子的宝妈，手腕很容易呈现腱鞘炎，腰部过劳也会呈现腰肌筋膜炎。假如还老是低着头照顾孩子的话，还可能导致脊椎病。
可见，不正确的抱孩子姿态会引起各种腰酸背痛，因此坐月子的时刻，宝妈不要用同一姿态长时间抱着孩子，经常换手、换人来抱一下，减少自己的筋骨损伤。
做家务落下的月子病
有些宝妈在坐月子的时候，没有月嫂或者家里人帮忙，自己在家把照料孩子、打扫房间、收拾卫生、做饭等等家务，全揽自己身上了。
然而，过度劳累也会引起月子病，常做家务的宝妈，在肘关节外侧一个点，很容易引起肱骨外上髁炎。
另有一些宝妈在孕期的时候就已经有腰椎间盘变性或轻度突出了，假如坐月子的时刻再不留意休息，还老是过劳干活的话，很容易加重椎间盘突出，出现腰腿痛的症状。

对于坐月子的宝妈而言，坐月子时多休息并不是娇气和矫情，只有把身材恢复好了，才能赶紧恢复身体，多多照顾宝宝。
产后坐月子期间，身体会有诸多不适，需要注意的事情也有很多，为了让身体尽快恢复，妈妈一定要好护理。
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