排就是日常日子中必不可少的一部分，由于肠胃消化需要经过一天，所以囤积了一天的毒素和废物，假定不及时排出体外的话，就会在体内大量囤积，这样会增加必定程度的担负。
其实日子中有许多孩子有便秘的情况，假定孩子每天能在“这个点”排便，说明孩子脾胃很健康。
依据一些研讨标明，正常人假定起床之后一个小时排便的话，那么就是最佳的时刻段了，关于孩子来说也是如此，由于身体这个时分经过消化吸收，尤其是一晚上的运作，导致身体的毒素和废物囤积在体内，会给孩子肠胃形成必定的担负。假定宝宝没有排便规则怎么办？
怎么协助宝宝建立自主排便规则？
1、抓准发育机遇
一般十个月左右大的宝宝才能够开始操练自主排便；
2、从大便操练开始
由于大便次数相对少，信号明显，更简单被家长事前捕捉到；
3、挑选相对固定的排便场所、时刻和东西
比如预备一个儿童便盆，养成排便习气；
4、一次不要坐太久
为避免脱肛和宝宝厌烦，一般一次坐便3-5分钟；
5、美妙提示排便
家长能够用嗯嗯或嘘嘘的动静协助提示孩子排便；
6、细心观察并掌握宝宝的排便规则
宝宝一般在睡醒、吃奶或喝水后15分钟左右最有尿意；连续排尿两次后再下一次尿的时刻会间隔更久些；
7、找到宝宝排便前的特有信号
宝宝排便前的预兆各式各样：有的会哼哼、有的会烦躁、有的会皱眉、有的会放屁、有的会拒食、有的会嘟嘴、有的会蹬腿或许目光忽然注视……等等，有的还会兼有以上特征。细心的家长一般能发现这类信号。
