关于要不要按老传统坐月子，越来越多的年青妈妈们挑选了“不听劝，不打紧”的方法坐月子，也有不少90后辣妈仿效西方，大胆向传统月子宣告“应战”。
大都妈妈心存侥幸：“哪那么简略就患月子症，别故弄玄虚!”但现实是许多靓妈、辣妈、洁癖妈…献身了健康只练就了一句话：“别固执，规规矩矩坐月子吧。”千万别让月子症“绑架”了你的健康，既没人替你遭罪，又没人承情。
一、月子病离宝妈有多近呢？
月子病是指女性在出产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的总称，在月子里没有治好而留下的病症。
比如下面这6种月子病，无论是孕期的妈咪仍是新妈都要留心了，提前了解，早早防范是要害！
01产褥热
产褥疾病是指临产结束24小时往后的10日内，每日用口表测4次体温，每次距离4小时，其中有2次体温抵达或逾越38℃。其发病率为6%左右，特别近年来跟着剖宫产率的上升，产褥热的发病率也有所上升。至今产褥热关于产妇仍构成严重威胁。
02“妈妈手”
许多新妈妈在月子期间忽然呈现手腕部的苦楚，初步以为是不小心扭到，后来症状越来越重，大拇指底子无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些底子动作都感到很难完结。其实，这是月子病的一种，俗称“妈妈手”，又称为狭隘性腱鞘炎。
这是因为产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头欠好控制，所以会用手来支撑婴儿的头。但长时间过度运用手腕、拇指部位及坚持同一种抱婴姿势，就易构成手腕肌腱发炎，手腕附近苦楚肿胀，而有“妈妈手”的由来。
03子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是因为子宫韧带和盆底肌肉在临产后变松懈，使得子宫方位发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，构成了子宫脱垂。
04乳腺炎
产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，因为乳汁排通不畅淤积在乳房内，构成了细菌感染，新妈妈会呈现乳房苦楚、发烧等症状。
05腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松懈状况中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未彻底复位，这个时候假定不留心，忽然折腰拾捡东西，或良久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。
06尿潴留
产后尿潴留是指妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但假定在临产6～8小时后甚至在月子中，依然不能正常地将尿液排出，而且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能现已患上尿潴留了。
产后尿潴留不只可以影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，仍是构成产后泌尿系统感染的重要因素之一。
二、什么是满月发汗
满月发汗，即产妇在满月后经过发汗，抵达驱寒排毒，防治月子症的成效。“发汗法”是祖国医学运用最早、最广泛的一种医治方法。
中医学以为“发汗法”不只通经活络、活动全身器官，提高精力和康复膂力，而且具有调理神经的功用，扩张周围小血管，改进微循环系统，经过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内贮存的寒气经过发汗彻底排出。
产后不适，满月发汗来帮助。女性怀孕之后，为了满足胎儿成长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。一同，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使许多的水分和钠盐逗留下来，以习惯妊娠后的母体状况。
但是，临产之后，如同一个包袱落地，产妇的背负大为减轻。因此代谢水平和内分泌活动明显下降，机体不再需求过多的循环血量，潴留的钠盐和水分就成剩余的了，满月发汗可以及时将这些废物排出体外，减轻心脏的背负，有利于机体全面康复。
三、为什么必定要做满月发汗
1、女性临产消耗元气：女性经历了临产这一紧张而苦楚而且消耗膂力的进程，筋骨表里大开，又因出血较多和膂力消耗，体内正气短少，元气没有康复，身体反抗力下降。
2、产妇反抗能力差：月子期间到家里看望的人比较多，产妇的反抗力比较差，很简略受细菌或病毒的侵入。这时假定不留心风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的康复期筋骨逐渐闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因此呈现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。
3、产妇运动量小：产妇在整个月子活动量都很小，大大都人也都不敢洗头、洗澡，使得一些推陈出新物附在皮肤表面，细菌简略侵犯体内。
4、产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出许多褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研讨以为，风寒是百病之源。
产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子饮食油腻多为酸性：因为月子期间一般都会摄入许多的养分食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内贮存毒素、损害身体健康。
