许多妈妈因为产后饮食不妥，哺乳方法不正确，构成乳腺炎，又不知道怎样治疗，白白受罪，孩子也失去了名贵的母乳！
一、产后重复堵奶，为什么！
产后第一个月十分简单引起乳腺炎！重复堵奶——发烧——堵奶，为什么重复堵奶？宝妈这几件事你需求认认真真对待了，不然吃亏的是自己和孩子！
所谓知己知彼百战不殆，要打败乳腺炎，首先要了解乳腺炎的发病机制。哺乳期的乳房内部结构是这样的：
一团团的黄色组织是乳腺叶，由乳腺泡（alveoli）组成。当我们给宝宝喂奶时，乳腺泡会用血液中的养分制作乳汁，一同乳腺泡周围的平滑肌缩短，把乳汁挤进乳管，再经由乳管和乳管窦输送到乳头上的出口——乳管孔，最终被宝宝吸进嘴里。
假定乳汁没有及时排空，淤积在乳管中任何一段，都有或许繁衍细菌，从而感染乳房组织，引起高烧，这就是乳腺炎。生病的乳房是这样的：
二、乳腺炎的防范
知道乳腺炎是怎么发生的，我们就能够采纳方法有用防范。那具体应该怎样做呢？
1
留神饮食均衡
❋产后第一周饮食宜清淡。
❋高盐和无盐饮食都或许构成乳管堵塞；
❋不要喝太多荤汤，荤汤中脂肪含量高，会构成乳汁油腻，也简单淤堵。
2
多让宝宝吮吸
产后要做到“三早”：早接触、早开奶、早吸吮！
❋产后初期应2-3小时吮吸一次，假定宝宝睡着了要把宝宝叫醒吃奶，不然妈妈的咪咪无法及时排空，简单引起乳腺炎。
3
坚持乳管孔畅通
假定妈妈乳头上呈现乳痂、水泡要及时处理，避免乳汁被堵在出口处。
防范乳头小白点。乳头小白点的3种类型：
（1）乳头溃疡；
（2）乳头小白泡；
（3）乳头小白点。
4
坚持心境愉快
❋产后宝妈要坚持好心境，避免影响大脑排泄促进平滑肌缩短的激素（oxytocin），乳房内部肌肉组织收不到激素信号就无法有力推进乳汁，构成淤堵。不要老是发火！
5
多喝水，歇息，增加抵抗力
有些妈妈常常堵奶也不得乳腺炎，就是因为抵抗力强，细菌都被自身免疫系统杀死了。
6
疏通乳腺
堵奶了有硬块，能够找专业靠谱的催乳师做乳腺管疏通！（建议宝妈寻找专业靠谱的催乳师~）
三、乳腺炎的治疗
（1）乳腺炎初期最好的方法是坚持喂奶。让宝宝把淤积吸通。另一个方法是在胸部涂一点食用橄榄油或者麻油，用拇指从乳房根部向乳头方向沿一条线推，把硬块推出来，自己推有必定的风险，假如揉伤乳腺因小失大，能够请有阅历的催乳师来排出淤积乳汁。
（2）热水淋浴。用莲蓬头冲后背也有助于排出乳汁，但在现已发烧的状况下有或许构成体温进一步升高，因而不要淋浴时刻过长。
（3）假定乳房涨痛的凶猛，用卷心菜叶贴在咪咪上，起到冷敷镇痛的效果。这仅仅暂时缓解疼痛，要消炎必须先排出淤积的乳汁。
（4）假定高烧持续不退，妈妈要及时去医院治疗，避免感染加重变成脓肿。乳管发炎后或许歪曲变形，构成同一方位重复淤积，往常喂奶时能够留神按摩这个方位帮忙疏通。
