生完宝宝,家里的白叟经常会劝说新妈妈:“刚生完可不能洗澡啊,不能刷牙,不能洗头,要不然落下月子病可不好了”。
在老一辈的观念里,产妇30天不能刷牙洗澡洗头,甚至大夏天也要戴着帽子,屋里密不透风。这种捂月子的办法对吗?
许多孕妈妈仍是会有疑问,难道这些传统习俗是错的吗?实际上,这种传统观念的构成也是有原因的。
在以往由于条件有限,没有取暖设施确保室温,为了防止受风受凉,产妇只能不洗头不洗澡。
而现在,冬季底子都会有暖气或者空调,洗澡也有浴霸,产妇临产后的几天,在确保室温的情况下,是能够洗头洗澡的。
一、坐月子这些都不能做?
1、产后几天能够洗头洗澡?
★安产妈妈:一般安产的产妇临产后3~5天便能够洗澡,可是不应早于24小时,应挑选淋浴。
产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,防止不洁净的水流入生殖道,引起感染。
★剖宫产妈妈:剖宫产的产妇,等到切断愈合就能够洗头、洗澡了,大概在5~7天后。但也有必要坚持淋浴,不能洗盆浴,防止脏水灌入生殖道而引起感染。
洗澡时间也不要过长,每次5~10分钟就能够了。室温以26℃最为合适。淋浴水温能够控制在36℃~40℃,详细温度依据时节改变而定。
假定产妇临产进程不顺利,出血过多,或平常体质较差,那就不要牵强自己过早淋浴,能够改为擦浴。
2、产后刷牙
产后第二天就能够开始刷牙,最迟也要在产后第三天开始刷牙。
能够买软毛的牙刷,刷牙之前在刷牙杯里倒半杯开水,把牙刷泡软了再刷。用温水漱口,以防凉水对牙齿及齿龈影响过大。
3、产后洗头
产妇一个星期至少要洗一次头,能够洗快一点,用洗发液快速洗一洗。
洗完后用几块干毛巾擦得半干了,然后拿吹风机用热风吹一吹。
4、私处清洗
产妇的会阴部分泌物会比较多,每天能够用温开水清洗外阴部位。
勤换会阴垫和内裤,坚持会阴的清洁和单调。
二、月子里的注意事项
1、开窗通风,坚持室温
无论是冬季仍是夏天,都要守时开窗通风。怎么不让产妇受风孩子受凉呢?早晨起来让母子俩先在其他的房间待着,开10分钟窗户,完全通风后,然后把窗户关上,母子俩再进去。
(假定夏天温度比较高,能够开电扇对着墙吹,可是不要对着产妇吹。假定运用空调,温度不能过低,27°左右比较合适。)
2、起居正常,恰当活动
产后妈妈也要起床,吃早饭,走一走再躺下休憩。月子里防止过于劳累,可是也不能一贯躺着,不利于身体的康复。能够恰当活动,做做扩展运动。