剖腹产的新妈妈们在饮食方面，相关于安产的妈妈们来说会比较的“苛刻”特别是产后3天内，饮食上有讲究，吃的好不好，其实会直接影响到产妇的身体的恢复。因此剖腹产的妈妈们，必定要提前了解产后3天内的饮食要害，防止吃错。
第一点：关于禁食，流食，软食的饮食时刻
1、产后6小时内需求禁食
剖腹产6小时内，产妇们应该禁食任何食物，由于此时肠腔内有许多的气体，吃东西简略加剧腹胀，即使嘴唇比较干裂的情况下，也尽量不要喝水，可以用棉签沾水润泽，或许口渴的时分，可以喝水润润口腔，再把水吐出来。产后6小时往后，可以恰当的喝水，有助于肠胃活动，帮忙后续的排气。
2、产后24小时吃排气的流食
产妇产后排气是十分重要的作业，这个时刻现已可以吃食物了，因此要留神多吃些可以排气的食物。因此剖腹产后，肠道活动变慢，并且在剖腹产的时分腹腔内的空气一同的作用，会让产妇感到腹胀，因此要从速的将气体排出体外，减轻腹胀的现象。
3、产后2到3天可以吃半流食或许软食食物
产后24小时后，产妇的肠胃功用伏虎了，在产后的第二天的时分，可以给产妇准备半流食的食物，在排气后可以吃点稀饭，面条等半流质的食物。然后初步逐渐分配着软食物来吃，固体食物可以逐渐的加上了。
第二点：多吃含铁的食物
剖宫产的妈妈失血量会比较的多，简略患上产后贫血，因此这个时分要多进食些含铁量丰厚的食物，比方猪血，菠菜，鸡蛋等等，帮忙产妇尽量的补一补。一同可以吃些利于伤口恢复的食物。
第三点：3种食物不吃
1、寒凉和辛辣的食物
寒凉和辛辣的食物刺激性大，简略让产妇腹痛，引起便秘，上火等情况，也不利于子宫的缩短，恢复和伤口的愈合。
特别是剖腹产的女性，可以吃些利于伤口恢复的食物。促进伤口恢复的首要营养元素有：蛋白质以及维生素b（鱼，鸡，鸡蛋等），锌（海带，木耳等），铁和维生素c（苹果，橙子，草莓等等）等等。
2、不着急吃催奶的食物
催奶的食物以及大补的食物产后3天内都不要着急食用，防止由于补的多而引发乳腺炎的情况。
3、不吃产气，发酵的食物
剖腹产的妈妈们，产后尽量少吃产气和发酵内的食物，最起码产后1周围都不要吃。像牛奶，蛋类，黄豆和豆制品等等，都会简略加剧腹胀和肠胃不适的，因此不要吃，否则不利于肠道的恢复。
关于产后妈妈们来说，产后饮食的分配十分的重要。吃的好不好直接会影响到月子坐的好不好，身体恢复的好不好。因此产后的饮食必定要多加的留神，必定要让自己吃对了，再吃好了，这样身体才会恢复的更好。
