有宝妈咨询：坐月子没奶水有什么办法？
问题解答：坐月子没奶水的原因许多，除了妈妈体质原因，还有营养短少，气血衰弱，歇息短少，比如睡觉短少，比较疲倦等都可以导致奶水短少，这是妈妈的原因，还有宝宝影响乳头的时刻较少，喂养次数，宝宝没有有用吸吮乳头，或乳腺管不通宝宝根柢了等等，主张分析少奶原因针对处理。
咱们都知道，乳汁的产生是大脑皮层支配下受神经-内分泌调度的效果。宝宝吸吮乳房，将信号传给妈妈的大脑，大脑促进催乳素分泌，促进乳腺揉捏分泌出乳汁。
当乳汁供给超越宝宝需求时，也便是涨奶了，妈妈的身体就传递给大脑信号，告诉大脑宝宝不需求那么多乳汁，那么乳汁就会逐渐减少。
当乳汁供给短少时，通过宝宝不断再三的吸吮排空乳房，大脑接纳的信号便是宝宝不可吃，需求产更多的奶，所以乳汁就会快速增加。
奶越攒越少，越吃越多
无论是供大于求仍是供小于求，终究的效果便是供需平衡，也便是说宝宝的食量终究决议了妈妈的产值，假定遇到猛涨期或许意外奶少了，最简单的解决办法便是让宝宝多吃，天然就够了！
想下奶、追奶，首先要学习正确的衔乳姿态，宝宝衔乳姿态不正确会导致妈妈乳头痛苦，不能触发奶阵。
有用影响奶阵之后，宝宝才华吃到脂肪热量高的后奶，长成胖宝宝。正确的哺乳姿态为：
1、妈妈要坐酣畅
妈妈全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。
假定坐在椅子上，可踩一只脚凳，将膝盖行进；
假定坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进宝宝嘴里，而是利用枕头将宝宝拥抱到你胸前。
2、宝宝要躺酣畅
宝宝横躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈的身体，脸对着妈妈的乳房。
留意不应让宝宝扭回头和脖子来找奶头，他的头应该枕在妈妈的前臂或许肘窝里，妈妈用前臂托住他的背，用手托住他的屁股或腿。
3、将乳房提供给宝宝
妈妈一手怀有宝宝，一手捉住乳房，拇指在上方，其他四只手指头捧住下方，构成一个C字，留意手指头要脱离乳晕一段距离。
4、鼓动宝宝正确地衔住乳房
妈妈用乳头逗弄宝宝的下唇，假定宝宝的脸转向另一边，就轻轻地划过他的脸颊，寻食的天性会使宝宝回头向着妈妈，这时再次逗弄他的下唇，轻声鼓动宝宝张大嘴。
等到宝宝嘴张得最大时，迅速地搂紧他，让他来含住乳房。妈妈应将乳头直接塞入宝宝嘴里，压在他舌头上方，一同让他含住大部分乳晕。宝宝的鼻尖应该碰到妈妈的乳房。
即便妈妈和宝宝贴得很近，宝宝也不会呼吸困难；由于宝宝的鼻子向上翘，鼻孔冲外，呼吸是顺畅的。
宝宝的下巴也应能碰到妈妈的乳房，嘴唇应该呈外翻形状。初度喂奶时，妈妈可能要试几回才华成功，假定宝宝不耐烦，可暂时停下来，待到宝宝平静下来再试。
5、含住乳晕
宝宝不只要含住妈妈的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕。妈妈的乳头应该彻底越过宝宝的牙床，由于宝宝假定只吸吮乳头，不只不会吃到奶，还会形成妈妈乳头皲裂。
正确的姿态有助于宝宝揉捏乳晕下的输奶管，才华获取很多乳汁。妈妈一旦发现宝宝的含乳办法不对，应当即断开联接，调整姿态，从头再喂。
想要乳汁临产满意有必要按需哺乳：当宝宝饿了或妈妈乳房胀了就应喂哺。喂奶的次数和间隔时刻不受束缚。
增加泌乳量有哪些办法？
（1）增加喂奶次数：8～12次乃至更多。
（2）延伸喂奶时刻：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。假定太快就换 到另一边，宝宝吃到的将会是两端乳房的前奶，虽然能吃饱，可是脂肪含量，热量会不可。
（3）左右乳房交替喂奶：左右两端喂完之后，让宝宝再吃一轮。这样喂奶还能防止巨细奶情况哦！
（4）加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要当即放下让TA睡觉，而应再抱一瞬间，用10～15分钟时刻，抱着或直立背着，让TA坚持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。
（5）脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，影响不太投入的宝宝去积极地吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小衣服或小毯子。
（6）午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能影响更长时刻，更为再三地哺乳。一同，泌乳荷尔蒙水平也会行进。妈妈体内的催乳素水峻峭成长荷尔蒙在睡觉时也会提高，并和催乳素协作，行进泌乳量。
（7）充分歇息：身心放松可以下降体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有用地运作。
（8）愿望宝宝，愿望乳汁：不要小看意念的效果。
