十月怀孕，生一次。女性经历了分娩的激烈、痛苦、耗能的过程，同时也会有一些月经期的疾病，比如腰酸、畏寒等。很多产后妈妈还在想满月出汗有没有必要。真的有那么好吗？
第一，为什么满月要流汗？
1.女性分娩时的生命力消耗:女性经历了分娩时的激烈、痛苦、耗能的过程，筋骨由外至内大开。因为出血多，能量消耗多，他们正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。
2.产妇抵抗力差:坐月子期间上门的人比较多，产妇抵抗力比较差，容易被细菌或病毒侵入。这时，如果不注意风寒湿热等外邪，就会乘机侵入人体。坐月子恢复期，筋骨逐渐闭合，使风寒包裹在体内，难以排出。此时出现头痛、腰痛、关节痛等产后风的各种症状。
3.产妇运动量小:产妇整个月的运动量很小，大部分人都不敢洗头洗澡，使得一些代谢产物附着在皮肤表面，细菌容易侵入体内。
4.产妇易患风寒:产妇坐月子时会大量出汗，再细心也或多或少会感染风寒。中医研究认为，风寒是一切疾病的源头。产妇在月内感染风寒后，会诱发多种疾病，留下终身后遗症。比如偏头痛、头痛、背部僵硬、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。在中年女性中很常见。
5.月内油腻饮食多为酸性:由于月内一般会消耗大量的营养食物，这些食物多为酸性食物，会在体内储存毒素，危害健康。
第二，每个人满月都能出汗？
发汗有利于排出体内的寒湿毒素，预防太阴病，但并不是每个人都适合发汗。有的人越来越空虚，有的人越来越有活力。原因是什么？
首先你需要确定生产后是否被风寒侵袭。如:产后头痛、腰痛、关节痛、肌酸、麻木、疼痛、畏寒等多种疾病。这种宝妈建议满月出汗。
其次，如果母体太弱。坐月子期间，人经常大汗淋漓，关节酸痛，不适合出汗。这种宝妈才是照顾好自己的关键。急汗只会适得其反！
恶露不建议出汗。分娩后，马宝只有在恶露基本干净，身体不那么虚弱的时候才能出汗。恶露量还是比较大的时候流汗是非常危险的行为。
剖腹产的马宝，如果侧割伤没有痊愈，不要出汗。马宝的身体还没有恢复，但她急于出汗，这很容易引起切口感染。
我们不建议你在家流汗。首先，上门发汗仓并不能保证彻底的消毒灭菌，发汗是裸汗进入的过程，容易造成感染。其次，在家出汗基本不会涂抹马宝的滋补中药，也不会喝滋补发汗汤。如果被抽干而不补充，它会变得越来越空。上门出汗类似于我们所说的热气腾腾，但不能算是专业的满月出汗。而且，也不能保证出汗仓的过程中会感冒。
3.满月出汗适用于哪些群体？
1、满月后恶露基本干净的产妇；
2.那些得过月球疾病的人；
3.流产、引产；
4.产后想恢复身体的；
5、风湿、关节炎、老寒腿和重湿冷；
6.健康人或亚健康人的保健。
四、出汗后的注意事项
避免感冒或再次感冒。马宝出汗后要注意保暖，穿长袖衣服，做到“三不”，不碰冷水，不吹冷气，不吃冷饮。
及时补水。由于出汗时会出汗，马宝需要在出汗期间和出汗后及时补充水分。可以喝淡盐水和温开水。
注意不良反应。如果出汗时感到头晕和不舒服，立即停止出汗。
不要过度出汗。出汗时间不宜过长，过长会耗阳伤阴，产后出汗过多会因伤液而耗液，容易导致排尿异常、排便困难、乳汁分泌不足。产后强行出汗，容易造成虚脱、中暑甚至危及生命。
产后康复，建议找专业的产后康复机构！
