杰出的睡觉是保证小儿体魄及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡觉质量的好坏。可令很多妈妈疑问的是：自己的宝宝睡觉总是很欠好，老睡不着。即使牵强睡着了，有时深夜醒来后要吵闹很长时间，直到精疲力竭才能入眠。
正常情况下，小儿睡觉时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。可是，当孩子患病时，睡觉就会出现异常情况。
一、小儿睡觉欠好的原因
中医以为，小儿心气有余，智慧易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。一同也可见夜晚饱食不舒。即胃欠好夜不安。
宝宝入眠后翻来覆去，重复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便单调等症状。这便是胃有宿食，脾胃欠好的原因。
如入眠后四肢颤动“一惊一咋”，则多是白日过于疲乏或精力受了过强的影响(如惊吓)所引起。
二、按摩办法镇定安神
【补脾经】
方位：拇指桡侧指尖到指根。
办法：指尖推到指根300次。
效果：健脾胃、补气血。
【运内八卦】
方位：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
办法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震顺次推运一周，称顺运内八卦，3分钟;
效果：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
【清心经】
方位：无名指掌面指根到指尖。
办法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根面向指尖，称为清心经;200次。
效果：清热泻火、养心安神。
【清肝经】
方位：食指掌面，指根到指尖。
办法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根面向指尖，称为清肝经;200次。
效果：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
【开天门】
方位：两眉之间向上至前发际成一直线。
办法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
效果：疏风解表，开窍醒脑，镇定安神。
【摩囟门】
方位：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
办法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
效果：镇定安神、通鼻窍。
留意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时办法需留意，不可用力按压。
【捣小天心】
方位：手掌面巨细鱼际交接处。
办法：用中指尖或委曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
效果：清热、镇惊、利尿、明目。
三、往常护理须知
往常在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不老到，消化才能弱。
虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便或许引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡觉质量。
“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，通过历代的撒播和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
四、按摩办法
1、一天按摩一次，按摩主张做小孩左手，按摩力度轻柔，可用爽身粉当介质。
2、小孩年岁不同，组方中各穴位相一同间下的按摩次数会不一样。
3、每天早晚坚持揉5分钟，长时间坚持必能改动小孩脾胃情况。
留意 : 假设试遍以上办法还不收效请及时到有经验的小儿按摩调度师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病况。
