宝宝的健康是一家人的希望,但是遇到宝宝的便秘问题总是让宝妈们头疼不已,下面教你用小儿按摩来处理宝宝的便秘问题吧。
小儿按摩医治宝宝便秘
01
揉天枢3分钟——疏调大肠
方位:天枢穴,即与肚脐平行,往外(腰间)2寸的两个点。
方法:让宝宝仰卧,妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴,1秒揉1-2次,共揉3分钟,约100-150次。
原理:中医以为,天枢穴是“大肠之募穴”,也是腹部的要穴,首要用于疏调大肠,理气行滞、消食等,能够医治宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
02
揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便
方位:以肚脐为圆心,以约2指宽为半径画圆。
方法:让宝宝仰卧,妈妈用手掌或中心三指,顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
原理:神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的效果。与天枢穴般配按摩,能够起到出色的通便效果。
03
下推七节骨2分钟——升降脾胃
方位:坐落宝宝背部正中线,由腰部的最低点的凹陷处,到尾脊骨。
方法:让宝宝俯卧,妈妈用拇指或中心三指,自上向下,从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨,约一秒钟推一下,共推2分钟,100-300次。
原理:推七节骨是小儿按摩中医治胃肠道疾病的常见方法之一。下推七节骨具有升降脾胃,调度二便的成效,适用于全部热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。相同需求留意的是,小儿便秘有必要“下推”,若小儿腹泻,则用“上推”的方法,千万别弄反了。
04
揉龟尾2分钟——通气理大肠
方位:尾椎骨最末端,宝宝小屁股的凹槽内。
方法:让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。
原理:中医以为,按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”,调整大肠功用,有助于消滞通便。
宝宝便秘吃什么生果最好
在日常日子中,不少人都以为吃香蕉能够起到润肠通便的效果,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉关于有的人不但不能处理便秘,反而造成了大便干结。
能够起到润肠通便效果的食物有许多,如苹果、红薯、玉米等。
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调度的效果。当大便干结时,多吃苹果能够起到润肠通便的效果。
苹果中的果胶能够吸收自己自身容积倍的水分,使粪便变软易于排出,能够革除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,然后起到止泻的效果。
