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胀奶堵奶、乳腺炎可冷敷缓解疼痛?但冷敷多久?多久敷一次?一天敷几次?

2019-09-20 维佳www.vagehome.com 人气: 8916

 

“我胀奶了,该怎么办?”“我堵奶了,怎么办?”“我得了乳腺炎,怎么办?”,为了缓解不适,生活中一定有不少妈妈采用温敷或热敷的方法。那么,从今天开始,请母乳妈妈们记住:不要热敷,要冷敷。



一、什么情况可以冷敷

一旦乳房发现下面问题,就可以立刻开始冷敷,帮助消肿:

(1)妈妈产后几天时,开始出现生理性乳胀

(2)发现乳房过度胀奶、小淤积、大硬块、乳腺炎

(3)其他有水肿的情况时

除了马上冷敷,以上问题还需要同步结合宝宝吸吮、吸奶器吸奶、手挤奶或手法通乳等适合的方式排出淤积。在做完这些处理后,再马上冷敷,能帮助乳房进一步消肿,促进乳汁排出。

 

二、用什么东西冷敷?

我们根据冷敷普遍的效果差异,依次推荐以下冷敷用品。

★ 湿毛巾

建议妈妈首选使用湿毛巾,因为这是最有效,也是最方便的方式。把家里干净的毛巾用常温水打湿拧干以后冷敷,对于比较严重的水肿来说,效果是最好的。

 

★ 卷心菜

第二推荐的冷敷用品是到处可以买到的卷心菜。卷心菜各地叫法不同,也有叫包菜、包心菜等。把干净的卷心菜一层层剥开,用擀面杖擀压出汁后进行冷敷。

★ 土豆片

到哪都能买到的土豆也可以用于冷敷。将生土豆切片,敷在乳房上进行冷敷。

以上推荐的冷敷用品都是哺乳指导工作中最常推荐妈妈采用的,也是最有效的。

如果用上面的方式不方便,妈妈也可以用下面效果弱一些的替代品。

★ 退热贴

宝宝发烧使用的退热贴也可以发挥作用,可以随身带、随时用。不过一定得是本身能带走热量的合格退热贴,有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分,只是让皮肤感觉凉凉的,那样可不行。

 

★ 专门的冷敷垫贴

市场上也有一些专门用于冷敷乳房的垫贴,需要冷藏后使用,也很方便。妈妈们也可以尝试。

★ 冰敷眼罩

常驻冰箱冷藏,随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大,奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。妈妈可以根据自己的实际情况选择。

1、比如在家就直接用毛巾敷了;在单位突然堵奶了,旁边药店买个退热贴是极好的应急办法;比如对包心菜过敏,可以选择土豆片试试。

2、可能有个别妈妈会过敏。如果妈妈发现敷上后有不适,请尽快撤掉、清洗、观察。确实有个别妈妈会对某种材质过敏,但这是极少现象。没有异常后可以选择其他用品冷敷。

 

三、冷敷,敷在哪里?

一般针对有问题的乳房部位进行冷敷,需要尽量覆盖到全部疼痛处。最好避开乳头乳晕位置冷敷。因为乳头乳晕比较敏感,容易引起妈妈的不适。

乳头乳晕水肿需要找原因,停止或减少造成水肿的行为几天后,乳头乳晕大多可以自行消肿。如果不止损,光冷敷是无效的。要找损伤原因建议请专业的哺乳指导帮助。

 

四、冷敷要多冷,用冰块?

只要是低于妈妈体温的温度,都会对缓解水肿有帮助,温度越低效果越好。但是太低的温度也会让妈妈感到不适,所以当然是不能用冰块的。所以建议在妈妈可以接受的范围内,尽量用低一些的温度。

推荐妈妈的做法是:

先用常温水打湿毛巾,让乳房局部感受一下常温是否可以接受,尽量凉一些也很舒服不刺激,就可以用这个温度冷敷,不够凉要及时更换。如果感觉不适,再调整温度。其他用品做法类似。

如果妈妈多次尝试后始终感觉乳房有刺痛感、不适感,说明妈妈的情况不适合冷敷,应该停止冷敷。

 

五、冷敷多久?多久敷一次?一天敷几次?

在乳汁淤积没有缓解之前,每隔2、3小时就可以冷敷1次,每次20-30分钟。
如果每次都敷得认真有效,比如每次都能在哺乳后立刻冷敷、疼痛处都能覆盖住、冷敷后不够凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷......通常一天两三次就可以了,除非有严重的红肿热痛,需要增加几次。但如果敷得不太认真,那就要靠多敷几次来补了。

乳汁被排出,乳房问题得到缓解后,也可以考虑再短暂地敷1、2次,进一步缓解局部组织水肿。
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