“生孩子之前，我是个严重洁癖患者，生孩子之后，我的洁癖被彻底治好了！好到什么地步了呢？宝宝拉完粑粑，我会盯着看半天、闻半天甚至会扒开看看有没有虫子什么的！”
这是一位宝妈跟我分享的「生完孩子后，最大的改变」
可能有人会说这位宝妈的行为太过了！但是，关心宝宝健康的心情，相信所有宝妈都是一样的！可别小看宝宝的便便便便的稀稠、颜色、气味、次数都在一定程度上反映了宝宝近期的身体健康状况！
宝宝的便便里到底藏着什么秘密？什么样的便便是正常的？作为父母，要如何观察宝宝便便？宝宝便秘或腹泻的原因有哪些，该怎么防治？我们一起来看看吧！
一、排便的观察内容
除了要观察宝宝每日排便的次数、每次排便的量，还要注意观察便便的形状、颜色、气味和内容物。
“香肠状”是最理想的便形。不同便便的形状反映宝宝的身体状况，香肠状是最理想的便形！
二、不同便便反映不同疾病
*正常便便的
母乳喂养的宝宝：正常的便便颜色是金黄色
奶粉喂养的宝宝：正常的便便颜色是淡黄色
*不正常便便
正常情况下的便便，一般没有什么特殊的气味。如果便便有腐烂、腥臭味，则说明宝宝可能是肠道细菌感染；当宝宝消化不良时，便便酸臭味比较重。
如果蛋白质（肉、鸡蛋等）摄入过多，大便就会臭一些，甚至还会出现排便困难；如果摄入米、面较多，大便酸味更重些。这时要多给宝宝补充些青菜、水果。
三、便便有这些，宝妈们要注意！
当宝宝的身体出现问题时，便便也会有不同的表现：
表面有血液、脓液：消化道感染或出血
新鲜血液混合在大便中：下消化道出血
少许血丝：食物过敏、维生素K缺乏
小宝宝生病时不会表达，各位家长一定要仔细观察宝宝的便便，以便于及时发现问题！
四、不同喂养方式的婴儿便便
1、母乳喂养的婴儿
便便多是糊状，次数为0-7次/日、1次/1-2天或1次/1-2周不等。只要宝宝无呕吐腹胀、体重增长良好，宝妈、宝爸们就无需担心，这是正常的！
便便颜色一般是金黄色或者淡绿色，味道不臭、微酸。
2、配方奶喂养的婴儿
大便比母乳喂养的要稠些，有时出现奶瓣（未消化的奶粉），大便次数较少，1-3次/日或者1次/1-2周不等，便便颜色一般是淡黄色或者褐色，味道较母乳喂养的臭。
3、添加辅食后的婴儿
大便变得更稠些，颜色变得更深些，辅食添加了菜泥的宝宝，便便中可能有少量未消化的菜叶子出现。
五、这些便便要警惕异常情况
1、蛋花汤样大便。每天5-10次不等，可能含有较多未消化的奶块儿，一般没有粘液。主要是因为消化不良，也与母亲吃过多水果或凉的东西有关，也可能是病毒感染。
2、绿色稀便。5-10次/天，主要与天气变化有关，天气变凉或吃了未消化的食物，都会引起绿色稀便。
3、棕色泡沫便。主要由吃的食物中糖、淀粉含量较多导致，调整饮食后就可以缓解。
六、常见的异常排便
（一）便秘。便秘并不是我们经常认为的多日不排便，而是以大便干结、排便费力为特征！便秘与大便频率无关。
宝宝便秘常见的原因
1、饮食习惯：食物中蛋白质（肉、蛋）含量超标；食物过于精细，缺乏膳食纤维，应多吃些蔬菜水果。
2、饮水量不足：宝宝喝水、喝奶不足，容易发生便秘。
3、排便习惯：未养成良好的排便习惯，或排便时间不固定；有些宝宝担心排便疼痛，对排便过程恐惧等都会导致便秘。
4、环境改变：生活环境、排便场所等的改变，使宝宝感到不适应，因此会发生便秘。便秘多发生于添加辅食后婴儿或幼儿！
如何预防宝宝便秘？
1、食物多样化：辅食添加高纤维饮食（全麦、苹果泥、蔬菜等）
2、如厕训练：每日晨起饮水或早餐后30分钟坐便盆5-10分钟，如果训练有效给与鼓励，没有排便也不要批评。
3、顺时针揉肚子（摩腹）：促进肠蠕动，有利于排便。
如上述措施都解决不了，需到儿保科咨询医生！
2、腹泻。腹泻俗称“拉肚子”，是指排便次数明显增加，大便性状改变为特点的消化道综合征。多见于6个月-2岁的婴幼儿。
引起宝宝腹泻的原因
导致腹泻的原因有3种：内在因素、感染因素和非感染因素。
*内在因素：
1、消化系统发育不健全，肠道功能不完善；
2、正常肠道菌群未建立，菌群失调；
3、生长发育快，所需营养多，肠胃负担重。
*感染因素：
肠道内感染，如病毒、真菌、细菌、寄生虫等的感染导致的腹泻；
肠道外感染，由肺炎、上呼吸道感染、泌尿系感染、中耳炎、皮肤感染等疾病导致的腹泻。
*非感染因素：
气候因素：天气忽冷忽热，气候突然变化会影响宝宝的排便；
饮食因素：饮食不当，吃了某些导致过敏或不耐受的食物，也会导致腹泻的发生。
宝宝腹泻该如何治疗？
1、暂停不易消化的食物，注意保暖；
2、补充充足的水分，添加辅食的孩子可以喝些米汁、菜汁；
3、适当补充益生菌，但要注意，益生菌要用30℃左右的温水冲开，否则会烫死菌种；
4、如果是因为细菌或病毒感染导致的腹泻，要及时用药，但要在医生的指导下使用。
小儿腹泻的特殊类型：乳糖不耐受。母乳和奶粉中含有乳糖，而乳糖不耐受的宝宝因为缺乏乳糖酶，无法分解乳汁和奶粉中的乳糖，导致乳糖在肠腔内积聚，渗透压增高，引起水和电解质分泌增加、小肠蠕动加快，导致腹泻！
七、怎样判断宝宝是乳糖不耐受？
乳糖不耐受的典型症状就是腹胀腹痛、水样泻带泡沫和酸臭味的便便！
乳糖不耐受的诊断：
1、检查：大便培养及便常规显示阴性
2、药物：抗生素及助消化药无明显疗效
3、症状再现：腹泻症状改善后重新引入乳糖饮食，症状再现除此之外，要确诊乳糖不耐受，必须检查有无乳糖吸收不良的指标。尿半乳糖检测可协助检查。
八、宝宝乳糖不耐受该怎么办？
1、腹泻次数少，体重增加正常，对生长发育不影响的婴儿，完全可以不必治疗
2、腹泻次数多（＞4次/日）、体重增加缓慢的婴儿，在喂养方面需要加以调整。
（1）母乳喂养的宝宝：适当减少每次母乳喂养的量，增加哺喂次数并添加乳糖酶；
（2）人工喂养的宝宝：喝无乳糖奶粉，或在平时喝的奶粉时添加乳糖酶。
宝宝便便学问大！学会分辨正常便便和异常便便，能够及时了解孩子的身体状况，也会减少不必要的焦虑和担心。希望每位宝妈、宝爸都能get这项技能哦~
